안녕하세요. 의지롭게살자입니다. 오늘은 서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법에 대해서 얘기해보려고 합니다. 대사증후군 오락프로젝트 사업이란? 건강의 위험요소인 5가지 (허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤(HDL))관리를 통해 건강생활을 실천하고 질병을 예방하고자 하는 서울의 즐거운 건강 예방 사업입니다. 대사증후군이란? 대사증후군의 진단기준 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. 그럼 여기서 잠깐 !고혈압에 좋은 운동과 음식에 대해서 궁금하시다면 아래를 참고하세요. 대사증후군 오락프로젝트 참여방법 1. 거주지와 가까운 보건소 건강관리센터 (대사증후군 전문관리센터)..

안녕하세요.의지롭게살자입니다. 오늘은 산리오 캐릭터 중에서도 오래된 캐릭터 헬로키티 친구들 가족 총정리를 해보려고 합니다. 헬로키티 말고도 산리오 캐릭터가 궁금하시다면 여기를 아래를 참고하세요. 헬로키티의 가족 미미 화이트 내성적이고 수줍음이 많은 여성스러운 아이입니다. 헬로키티와 비슷하여 헷갈리지 않게 오른쪽 귀에 리본을 달고 있습니다. 메리 화이트 친절한 성격의 소유자로 세탁, 청소, 요리를 즐겨합니다. 특히나 세상에서 가장 맛있는 애플파이 만들기의 달인입니다. 조지 화이트 세상에서 가장 듬직한 가족들이 제일 많이 의지하는 아빠랍니다. 엉뚱한 면도 있지만 넉살이 좋고 유머감각이 뛰어납니다. 마가렛 화이트 헬로키티의 할머니로서 흔들의자에 앉아서 자수 놓는 것을 좋아하시며 할머니가 만든 푸딩은 세상에서 ..

안녕하세요. 의지롭게살자입니다. 오늘은 고혈압에 좋은 운동 및 음식에 대해서 얘기해보려고 합니다. 고혈압이란? 혈압이란 혈액이 심장으로 뿜어져 나오면서 동맥벽에 미치는 혈액의 압력을 뜻합니다. 혈압을 측정했을 때 수축기혈압, 확장기혈압 2가지의 수치가 나옵니다. 이때 수축기혈압은 심장이 혈액을 내보내기 위해 수축할 때 혈관이 받는 압력이고, 확장기혈압은 심장이 피를 받아들이기 위해 확장할 때 혈관이 받는 압력입니다. 고혈압이란 혈압이 정상치보다 높다는 뜻이며 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압이라고 판단합니다. 복부비만,높은혈압,높은혈당,높은 중성지방,낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세가지 이상 가지고 있는 상태를 대사증후군이라고 하는데 대사증후군 오락프로젝트를 통해 ..

안녕하세요. 의지롭게살자입니다. 오늘은 요즘 초등학생들 사이에서 핫한 산리오 캐릭터 종류에 대해서 얘기해보려고 합니다. 산리오 1960년 설립한 일본의 캐릭터 전문 기업입니다. 산리오는 스페인어 'San Rio'에서 유래되었습니다. San은 '성스러운'을 의미하고, Rio는 '강'을 뜻합니다. San Rio는 '성스러운 강'이라는 의미를 가지고 있습니다. 하지만 설립자이자 회장인 츠지 신타로가 '이것이 산리오의 비밀'이라는 제목으로 발간된 책에서 산리오의 전신인 야마나시 실크회사의 야마나시를 음독하면 '산리'라고 읽는데 여기서는 '산리'라는 말이 나왔다고 합니다. '오'는 사람들이 외치는 감탄사로 '산리'와 '오'가 합쳐져 '산리오'라는 회사명을 만들었습니다. 츠지 신타로 출신지가 야마나시현으로 산리오 ..