무더웠던 여름이 지나고 아침, 저녁으로는 선선하고 낮에는 벼나 곡식 익으라고 햇볕이 엄청 뜨거운데요. 그만큼 일교차도 커져 이럴 때일수록 건강관리가 무척 중요합니다. 그리고 갑자기 날씨가 쌀쌀해지면 몸의 변화도 빠르게 일어나는데요. 혈관이 수축되고 혈압이 순간적으로 상승하기 때문에 혈압이 있으신 분들은 운동 전에 혈압 측정한 뒤 자기 현재 혈압상태를 파악한 뒤 준비운동을 하고 운동을 해야 합니다. 오늘은 가을철 운동 베스트 3에 대해서 얘기해 보겠습니다. 단풍이 아름다운 산과 가을철에 피는 꽃, 가을철에 먹어야 하는 제철 식재료도 아래의 링크에 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 단풍이 아름다운 산 베스트 3 가을철에 피는 꽃 베스트 3 9월 제철 식재료 베스트5 걷기 걷기는 시간과 경제적 투자,..

건강을 위해서 제철 음식 챙겨드시는 분들 많으시죠? 무더위에 지쳐 집나 갔던 입맛이 돌아올 수 있게 가을철 잘 챙겨 먹어야 하는데요. 가을을 알리는 9월에는 어떤 제철 식재료가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 배 배는 9월~ 10월 사이가 제철이며 동양배,서양배,중국배로 나뉘어 생김새며 맛이 모두 다 다릅니다. 동양배는 한국, 일본에서 재배하고, 서양배는 미국, 유럽 등에서 재배되고, 중국배는 말 그대로 중국에서 재배가 되고 있습니다. 배는 수분이 많고 열량은 50kcal로 주성분이 탄수화물로 구성되어 있습니다. 기관지에 좋은 배는 감기, 천식 등에 아주 좋으며 배변과 이뇨작용에 좋습니다. 기침과 가래를 없애주기도 하며 숙취를 없애주는 독작용이 있습니다. 생으로 먹거나 배숙, 주스로 주로 만들어 먹습니다...

꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기를 좋아하는데요. 저처럼 무슨 일이 있어서 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기 시즌 3 본방송 못 보셨나요? 그렇다면 아래의 링크를 공유해 드리니 바로 접속하셔서 시청하시길 바랍니다. SBS 꼬꼬무3 다시 보기👉 시리즈온 꼬꼬무3 다시 보기👉 쿠팡플레이 꼬꼬무3 다시 보기👉 웨이브 꼬꼬무 3 다시보기👉 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기 시즌3 주요 정보 편성채널 SBS 방영기간 2021.10.21 ~ (목) 오후 10:20 장르 예능 제작진 기획 : 김재원 연출 : 황성준, 백시원 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기 시즌 3 프로그램 소개 '너' 에게 꼭 들려주고 싶어.!친구,배우자,동료! 세명의 이야기꾼이 스스로 공부하며 느낀 바를 각자의 이야기친구(가장 가까운 지인)에게 가장 일..

스트릿 우먼 파이터 시즌 1이 큰 인기를 얻었었죠? 어제 스트릿 우먼 파이터 시즌 2가 다시 시작했는데요. 어제 본방송을 못 보신 분들을 위해 아래의 링크를 공유해 드리니 바로 접속하셔서 확인하세요. 스트릿 우먼 파이터 2 다시보기👉 혹시 스트릿 우먼 파이터 1을 못 보신 분들을 위해 아래의 링크를 공유해 드리니 스트릿 우먼 파이터 1도 다시 보세요. 스트릿 우먼 파이터 1 다시보기👉 스트릿 우먼 파이터 2 프로그램 소개 여성 댄스 크루들의 리얼 서바이벌 스트릿 우먼 파이터 2 , 더 강력해진 라인업과 스케일로 다시 돌아왔습니다. 시즌 1과는 글로벌 크루들이 라인업에 이름을 올렸다는 점과 로열 패밀리 출신 커스틴이 리더로 있는 '잼 리퍼블릭'과 일본을 대표하는 안무가 마카넨이 소속된 '츠바킬'이 이번 시..