서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법

 

안녕하세요. 의지롭게살자입니다.

오늘은 서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법에 대해서 얘기해보려고 합니다.

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법

 

 대사증후군 오락프로젝트 사업이란?

 

건강의 위험요소인 5가지 (허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤(HDL))관리를 통해 건강생활을 실천하고 질병을 예방하고자 하는 서울의 즐거운 건강 예방 사업입니다.

 

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법(1)

 

 대사증후군이란? 대사증후군의 진단기준 

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법(2)

 

복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다.

 

그럼 여기서 잠깐 !고혈압에 좋은 운동과 음식에 대해서 궁금하시다면 아래를 참고하세요.

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법(3)

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법(4)

 

 

 대사증후군 오락프로젝트 참여방법 

 

1. 거주지와 가까운 보건소 건강관리센터 (대사증후군 전문관리센터)에 전화예약을 합니다.

*아래의 링크를 눌러 해당 보건소 연락처 참고

서울시 대사증후군 오락프로젝트 참여방법(5)

2. 최소 10시간 공복을 유지한 상태로 예약 날짜에 지정된 장소로 방문합니다.

 

3. 5가지 즐거운 건강 체크 (허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방(TG), 좋은 콜레스테롤 (HDL))를 합니다.

 

 

 

4. 건강체크 결과 설명 및 맞춤형 상담을 합니다.

 

5. 상담군 분류에 따른 추구관리 및 맞춤형 문자 서비스 제공을 합니다.

 

 

고혈압에 좋은 운동 및 음식

 

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