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안녕하세요. 의지롭게살자입니다.
오늘은 석류 콜라겐젤리 남성 및 석류꽃에 대해 알아보도록 하겠습니다.
석류란?
석류는 여성호르몬과 비슷한 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 폐경기 여성의 안면홍조, 발열감을 완화시켜 주며 골다공증 예방과 혈중 콜레스테롤 수지를 낮춰주어 심혈관 질환 예방에도 도움이 많이 됩니다. 그리고 석류 속에 있는 리코펜 성분은 남성의 전립선 건강에도 도움이 많이 되기 때문에 남성들에게도 좋은 과일입니다. 보통 남성들 보단 여성들이 좋아하는 과일이라고 알고 있지만 건강에 아주 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 석류의 원산지는 이란이며 식용 말고 약재로도 활용되고 있고 건강에 아주 좋은 과일이라고 합니다. 피부건강에 좋은 석류 콜라겐은 피부건강에 도움도 주며 콜라겐의 흡수율을 높여주어 석류 콜라겐젤리 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 그래서 여성분들이 실제로도 석류 콜라겐젤리를 건강기능식품으로 많이 찾는다고 합니다. 석류즙 또한 여름에 시원하게 해서 오미자 차를 먹듯이 물대신 또는 음료대신 섭취가 가능합니다. 그러면 여성의 과일이라고 불리는 석류에 대해서 더 자세하게 한번 알아볼까요?
석류꽃
석류의 꽃은 5월~7월 사이에 피며 꽃말은 원숙한 아름다움이라고 합니다. 열매는 꽃이 진 후 익습니다.
석류 효능
1. 항암작용
석류에는 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성산소가 일으키는 세포변종에 대응하여 종양으로 들어가는 혈액량을 줄이고, 종양크기를 작게 하며 암세포를 억제하는데 아주 효과적입니다.
2. 항산화, 노화방지
석류껍질과 과즙에 강한 항산화 성분을 가진 푸니칼라긴이 있습니다. 푸닛산은 씨에 있는 리놀레산으로서 피부미용과 노화방지에 매우 효과적입니다.
3. 여성건강
석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 여성에서 아주 좋은 과일입니다. 유방암세포번식을 억제하고, 임신가능성을 높여주며 자궁으로 가는 혈류증가 또는 유산율을 낮춰줍니다. 비타민E, 엽산등이 있어서 산모와 태아건강유지에 아주 효과적입니다.
4. 남성건강
석류는 여자에게만 좋은 과일이라고 보통 알고 계실 텐데요. 남성에게는 전립선암을 예방하는데 아주 큰 도움이 되며, 항산화 성분이 혈액순환을 도와서 발기부전을 호전시키고 남성호르몬 개선에 매우 효과적입니다.
5. 체중감량
몸속에 쌓여있는 독소를 체외로 배출해 주기 때문에 체중감량에 많은 도움을 줍니다.
석류 먹는 법
석류는 석류즙, 석류 콜라겐젤리등으로 섭취가 가능하며, 당분을 첨가하지 않은 100% 석류즙 형태로 먹는 것이 좋으며 석류 콜라겐젤리는 1포씩 포장이 되어 있어 간편하게 섭취 가능하기 때문에 요즘 여성들이 많이 찾습니다. 석류 콜라겐젤리는 피부미용에 특히 좋아 10대부터 30대까지 많은 여성들에게 인기가 좋고 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 모든 여성들에게 석류가 좋다고는 하지만 임산부의 경우는 다릅니다. 석류껍질로 만든 추출물일 경우에는 부작용의 우려가 있어서 꼭 의사와 상담하시길 바랍니다.
